Séances sophrologie aquatique

A propos

Séances d'Aguasofro®, sophrologie aquatique en partenariat avec le club de natation de Surgères.
Une parenthèse pour relâcher les tensions et se ressourcer. Rien à réussir, juste expérimenter...

Un moment unique pour s’offrir calme, légèreté et présence à soi. La séance débute debout dans l’eau, avec des mouvements simples associés à la respiration. . Puis, vous vous laissez porter en apesanteur, installé(e) dans un grand rond de mousse flottant, le nénuphar. Guidé(e) par la voix de la Sophrologue, vous glissez vers une détente profonde. Parfois, dans cet état de relâchement, certaines émotions peuvent émerger en douceur. Elles sont accueillies comme des signes naturels du corps et de l’esprit qui se libèrent.
N'hésitez pas à me contacter pour tout renseignement complémentaire.